1日の抜け毛は大体どれくらい?薄毛の危険性は?

髪の毛はシャンプーしたり髪型を整えたりしている時に、
たくさんの数が抜けています。

 

知らないうちにも髪の毛は抜けていて、
1日にすると一体どれぐらい抜けているのでしょうか?
そして、その抜ける量は正常なのでしょうか?

 

1日の抜け毛量ってどれぐらい?

1日に私たちの髪の毛は、
平均50本〜100本と言われています。

 

平均なので個人差はありますが、
毎日これぐらいの数は髪の毛が抜けているのです。
髪の毛の抜ける数は、季節によっても変わります。

 

この髪の毛が一番たくさん抜けるタイミングというのが、シャンプーをしている時です。
シャンプーの時には髪を濡らしてからシャンプーをつけて洗っていきます。
最後に流している時も髪の毛はたくさん抜けています。

 

その後、髪を乾かしている時やブラッシングをする時にもたくさんの量が抜けています。
こうして生活をしている中で毎日髪の毛は結構な量抜けているのです。

 

抜け毛量、どれぐらいからが危険サイン?

抜け毛量が明らかに多い、
薄毛の危険性があるかもと考えられる抜け毛量は、300本程度となっています。

 

ふとした時に髪の毛がよく抜ける、シャンプーの時にごっそり抜けてびっくりする、
ブラッシングをする度にまとまった量が抜けてしまうといった悩みを感じるようになったら、
薄毛の可能性が出てきます。

 

たくさんの髪の毛が抜けていると感じ始めたら、薄毛対策も始めたいです。

 

ストレスを感じていないか、生活習慣が乱れていないか、
頭皮の環境は悪化していないかなど、できることから始めましょう。

 

抜け毛量が多いと感じてから早めに対処することで、薄毛の症状を進行させずに済みます。

 

まず始められる薄毛ケアとは

いざ薄毛ケアを始めようと思っても
何からしたら良いかわからないということもあります。

 

そんな時は、頭皮を清潔に保つようにしてみましょう。

 

「ヘアケア用品の使い方や内容を確認してみる」
「シャンプーを頭皮に優しいものに変える」
「頭皮マッサージをシャンプーの時にやってみる・・・」など、

 

頭皮に関するケアをやってみると良いです。
頭皮を清潔に保っておくと、抜け毛の量は減ってきます。

 

薄毛ケアができるので、自分の頭皮を見直すことが大切なのです。
頭皮ケアを始めながら生活習慣も振り返ってみると、より抜け毛の量を減らせるでしょう。

 

まとめ

1日に私たちの髪の毛は、たくさん抜けています。

 

しかし、明らかにたくさん抜けている
と気になり始めたら薄毛のサインかもしれません。
症状を見過ごさずに、しっかりとケアを始めていきたいです。